Als een reis
Een biodynamische craniosessie zou je kunnen vergelijken met het maken van een spirituele reis. Een reis die trouwens al start voordat je op de tafel komt liggen.

In 3 delen
Een biodynamische sessie is op te delen in 3 delen. Het eerste deel is het moment of de periode voorafgaand aan de sessie. Het tweede is de sessie zelf en als laatste deel is de periode na de sessie.

In aanloop naar je sessie
Het moment dat je de afspraak inplant start als het ware je reis al. Iets in jou heeft je getriggerd om een afspraak te maken. Die intentie is als een zaadje dat mee komt naar de sessie.

Idealiter plan je wat vrije tijd in voor je sessie. Geef jezelf de tijd en ruimte om innerlijk te vertragen. De sessie gaat over het opnieuw verbinden met jezelf, met een aanwezige diepte en wijsheid die je in je draagt.

Tijdens de sessie
Tijdens de sessie word je uitgenodigd om je gewone manier van waarnemen, vanuit je hoofdcentrum, los te laten en vanuit je hele lichaam te ervaren.

Door je bewustzijn vanuit je hoofdcentrum naar je lichaam te laten afdalen en je in je eigen hart of onderbuik te nestelen, verbind je je met je hele wezen. Je wordt uitgenodigd om daar gewoon uit te rusten en te zijn met wat is, zoals het is.

Tijdens de sessie kun je herinneringen, emoties,, gedachten, gevoelens en spirituele inzichten tegen komen. Wanneer ze zich voordoen, begrijp dan dat dit precies de aspecten van jezelf zijn die het onderbewuste heeft gekozen om naar je bewustzijn te brengen.

Door neuraal aanwezig te blijven bij deze aspecten, worden de afgescheiden delen weer verenigd met de heelheid die je bent. Dit is de uitdrukking van onvoorwaardelijke liefde.

Je wordt uitgenodigd alles wat zich voordoet, hier te laten zijn zoals het is, zonder er iets aan te doen. En als iets te intens aanvoelt, laat je het weten, zodat de sessie kan worden aangepast om je te helpen op een aanvaardbare manier om te gaan met wat er gebeurt.

Na de sessie
Dit is het uitgesproken moment voor zelfzorg. Zorg dat je na de sessie even geen afspraken of drukke bezigheden heb. Maak bijvoorbeeld een rustige wandeling of doe de dingen die ondersteunend en voedend voor je zijn, voordat je terugkeert naar je normale routine. Blijf innerlijk in contact met jezelf, ongeacht wat je doet.

Een sessie kan wel zo’n dag of vier doorwerken. Gun jezelf om te voelen hoe het voelt wat je voelt. Let op de kwaliteiten, kenmerken en de impact of het effect dat het op je heeft. Na verloop van tijd zul je misschien merken hoe dit op natuurlijke wijze tot enige wijsheid of inzicht leidt.

Iets voor jou?
Nieuwsgierig of biodynamisch craniosacraal lichaamswerk ook iets voor jou kan betekenen? Met veel plezier ontvang ik je om de kracht van zacht te ervaren in Studio Maandacht, te Beverwijk. Of als je vragen hebt, neem gerust contact op via sandra@moonfloweryoga.nl