Leer thuiskomen
bij jezelf
Wat ontdek je in mijn lessen?
- Te luisteren naar je lichaam
- Zacht en kracht in harmonie
- Te vertragen, tijd om te voelen
- De invloed van het seizoen
- De energie van de maanfase
- Je eigen cyclische aard
Sandra bij Studio Maandacht
Met slechts 6 plekjes per les, de meest knusse (yoga)studio in hartje Beverwijk.
Alle lessen zijn ook online te volgen.
Breestraat 101, k2.03.
Dinsdag
09.15u Restorative Yin
17.00u Online Yoga Nidra (45min)
19.00u Relax Hatha & Nidra
Vrijdag
10.30u Yin & Nidra
Zondag
09.15u Mindful Hatha
19.30u Restorative Yin
Sandra bij MET Heemskerk
Lotgenoteninloop voor mensen met en na kanker.
Buurtcentrum Het Spectrum, Lauraplein 1, te Heemskerk.
Woensdag
10.30 Yoga ter ontspanning (Stress Release)
Sandra bij de Blauwe Vlinder
Yogaschool in Beverwijk met 15 plekken per les.
Groenelaan 3, te Beverwijk.
Zaterdag
11.00 Yin
Wat anderen ervaren
Volg een online yogales
Yin
Deze les nodigt uit om terug naar binnen te keren, om op te laden. Om daarna te ervaren hoe ruimtelijk het lichaam kan aanvoelen, als het kan laten gaan wat het niet meer nodig heeft. Deze ervaring kan zich ontvouwen na de ontmoeting met wat misschien niet direct comfortabel aanvoelt.