Werken met cycli
Moonflower Yoga staat voor het zachte, het subtiele, het cyclische en het schitterende binnen in onszelf. En de ongelooflijke kracht die in deze vrouwelijke eigenschappen huist als ze uitdrukking kunnen vinden in jouw leven. Of je nu vrouw, man of anders bent.
De invloed op onze binnenwereld
Wie naar de natuur kijkt ontdekt dat alles om ons heen uit cycli bestaat. Ons dag- en nachtritme en de seizoenen zijn bekende voorbeelden van natuurlijke (zonne-) cycli. Waar we ons minder van bewust zijn is de enorme invloed van de cycli op onze binnenwereld, dat ze ons gevoelsleven sterk beïnvloeden. Zoals de maancyclus en menstruatiecyclus.
Het belichamen van de ervaring
Ik werk met alle natuurlijke cycli en voornamelijk met de maancyclus. De manier waarop de energie van de cycli ons gevoelsleven beïnvloeden krijgt veel aandacht. Tijdens mijn lessen word je uitgenodigd om de ervaring te belichamen (embodiment).
Er wordt ruimte en tijd gegeven om de rijke taal van het lichaam te voelen en horen. Door de prachtige taal van sensaties in het lichaam te ontdekken en de rijkheid aan verschillende uitingsvormen en texturen te ervaren, ontstaat er een diepere band met je eigen binnenwereld.
Je leert thuiskomen bij jezelf.
Bewust Cyclisch
Leven
Wat brengt je dat?
- Spirituele fitness
- Emotionele balans
- Gronding of aarding
- Inzicht in je natuurlijke aard
- Energetische harmonie
- Een thuiskomen bij jezelf
De 4 fasen in elke cyclus
Sta jij bewust in contact met één of meerdere van deze cycli?
Opstarten
Seizoen: lente
Maanfase: eerste kwartier (toenemende halfvolle maan)
Medicijnwiel: oosten
Yin Yang: toename van Yang/afname van Yin
Meridianen: lever en gal
Menstruatiecyclus: innerlijke lente
Initiatie van de vrouw: menarche
Zielenreis: familieziel
Keltische kalender: imbolc & ostara
Voluit gaan
Seizoen: zomer
Maanfase: volle maan
Medicijnwiel: zuiden
Yin Yang: Yang op hoogtepunt
Meridianen: hart en dunne darm, hartbeschermer en drievoudige verwarmer
Menstruatiecyclus: innerlijke zomer of ovulatie
Initiatie van de vrouw: cyclusjaren
Zielenreis: collectieve ziel
Keltische kalender: beltane & litha
Afremmen
Seizoen: herfst
Maanfase: laatste kwartier (afnemende halfvolle maan)
Medicijnwiel: westen
Yin Yang: toename van Yin / afname van Yang
Meridianen: longen en dikke darm
Menstruatiecyclus: innerlijke herfst
Initiatie van de vrouw: menopauze
Zielenreis: individuele ziel
Keltische kalender: lammas & mabon
Stoppen
Seizoen: winter
Maanfase: donkere of nieuwe maan
Medicijnwiel: noorden
Yin Yang: Yin op hoogtepunt
Meridianen: nieren en blaas
Menstruatiecyclus: innerlijke winter of menstruatie
Initiatie van de mens: dood
Zielenreis: universele ziel
Keltische kalender: samhain en yule
Alchemie
Innerlijke alchemie ontstaat wanneer we bewust de sensaties ontmoeten die door ons heen bewegen. Wanneer we een rustiger tempo vinden en durven toestaan te voelen en niets proberen te veranderen aan de ervaring zelf. Onszelf simpelweg laten voelen en luisteren.
Het onderbewuste
Alchemie kan ontstaan tijdens de eindontspanning in yoga, maar ook in de diepe rustfase tijdens Yoga Nidra of in een sessie Craniosacraal lichaamswerk. Het onderbewuste opent zich en het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert hier.
Ervaren van balans
Je ontdekt in deze staat van zijn nieuwe lagen binnen in jezelf. De diepere band die hierdoor ontstaat biedt de opening om je kracht te ontdekken en balans te ervaren tussen je binnenwereld en buitenwereld, tussen zon en maan, tussen het mannelijke en het vrouwelijke, yang en yin. Jouw eigen unieke manier van schijnen en schitteren te ontdekken en het te leven.
Ontdek bewust cyclisch leven en kom thuis bij jezelf!
Cycle awareness – your built in spiritual practice
A. Pope & S. Hugo Wurlitzer, Wild Power