Ontdek je cyclische aard
Of je nu vrouw, man of anders bent. Ik nodig uit tot het terug in contact komen met je cyclische aard. Via de beleving van de wisselende energieën van de seizoenen, de maancyclus, (voor vrouwen) de menstruatiecyclus, Yin&Yang en meer.
Waarom?
Wanneer je niet in flow bent met je cyclische aard, dan werk je jezelf eigenlijk tegen. Je kunt namelijk niet de hele tijd “aan” staan. Iets wat we door onze huidige 24/7 maatschappij bijna allemaal van onszelf verwachten.
Voor alles is een tijd, er is een ritme in het leven. Zodra je dat weer ontdekt gaat de rest bijna vanzelf. Je ontspant makkelijker en geniet meer.
Hoe?
In mijn lessen, workshops en sessies bied ik tools voor self-empowerment. Ik geloof dat wanneer jij naar jezelf durft te luisteren, als cyclisch wezen, dat jij weet wat voor jou het beste is op elk moment.
Leer thuiskomen
bij jezelf
Ik nodig je uit tot:
- Je cyclische aard te ontdekken
- Ontdekken van self-empowerment tools
- Je eigen energie te voelen
- Bewustwording van energie om je heen
- Te landen in je lichaam
- Bewust cyclisch leven
Yoga
Naast actieve en mindful flow lessen, bied ik met met passie de meer zachtere en rustigere yogavormen aan, zoals yin en restorative. In deze yogavormen krijg je meer de tijd om te ervaren, te voelen, de sensaties in het lichaam waar te nemen. Stilte op te zoeken en te ontdekken wat zich dan ontvouwen wil.
Yoga Nidra
Yoga Nidra, een meditatievorm, is een grote liefde die ik graag deel. De reis naar en door het onderbewuste is een ervaring die ik iedereen gun.
Ik bied Yoga Nidra aan in combinatie met yoga, maar ook exclusief als online sessie. Of zet het in als therapeutische tool.
Craniosacraal
Lichaamswerk
Via Craniosacraal Lichaamswerk laat ik je in contact komen met “de kracht van zacht”.
Je lichaam wordt in een craniosessie uitgenodigd het zelfherstellend vermogen alle ruimte te geven, wat diepe ontspanning kan bieden en kan voelen als thuis komen bij jezelf.
Cycle awareness – your built in spiritual practice
A. Pope & S. Hugo Wurlitzer, Wild Power
Kom terug in je ritme met cyclus coaching
Soms heb je behoefte aan momenten die speciaal voor jou op maat zijn gemaakt. Dit kan zijn omdat je met een specifiek vraagstuk zit, bijvoorbeeld als gevolg van een blessure of omdat je iets hebt hebt meegemaakt. Voor dat soort momenten kan coaching 1-op-1 wat voor jou zijn.
Vind je 1-op-1 coaching spannend, dan kun je je ook aansluiten bij een workshop voor meer verdieping.
In de coachingsessies grijpen we altijd terug op een natuurlijk ritme dat jou het meeste aanspreekt. Zodat je nadien je zelfzorg van nature kan toepassen.
Manieren om thuis te komen bij jezelf:
♡ kom in contact met jouw lichaam in een individuele yoga-sessies
♡ Verken je Gevoelens of emoties met een individuele yoga nidra
♡ Ontdek hoe je menstruatiecyclus voor je kan werken ipv tegen je
♡ krijg meer duidelijkheid over wat de menopauze van je vraagt
♡ Ervaar hoe craniosacraal lichaamswerk je kan dienen