Bewust Cyclisch Leven

Leer thuiskomen bij jezelf

Ontdek jouw tools voor zelfzorg

Yoga

Doe mee met Yoga en Yoga Nidra lessen in diverse yogastudio’s in Beverwijk en omgeving. Een groot deel van mijn lessen is ook online te volgen, in het comfort van je eigen huis.

Mijn lessen zijn rustig en in mijn lessen nodig ik uit tot het terug in contact komen met je cyclische aard. Via de beleving van de wisselende energieën van de seizoenen en de maancyclus.

De lessen zijn geschikt voor iedereen. Zijn er alleen vrouwen in de les? Dan ook wordt ook de energie van de menstruatiecyclus meegenomen.

Yoga Nidra

Rust nemen is soms best lastig. Hoe breek je door het ongemak, de onwennigheid of zelfs het schuldgevoel, van rust nemen heen?

Door samen met anderen je rustmoment te pakken! Woon bijvoorbeeld de wekelijkse live online sessie bij op dinsdagmiddag. En ga daarna vol ontspanning je avond in.

Zoek je op je eigen moment ontspanning? In mijn videotheek kun je opnames beluisteren wanneer het jou uitkomt.

Craniosacraal

Lichaamswerk

Jouw lichaam heeft een eigen tempo en ritme waarin het herstelt.

In een craniosessie, waarin je zo comfortabel mogelijk op de behandeltafel ligt, ontvang je stille aanrakingen. Daarmee wordt bedoeld van handen die stil liggen op specifieke plekken op je lichaam, soms nauwelijks voelbaar. En jouw lichaam doet het verdere werk.

De zachte werkwijze van cranio biedt diepe fysieke ontspanning, mentale frisheid, een geaard gevoel, emotionele opruiming en energetische doorstroming.

  • via de chakra’s een volledige energetische reis

Cycle-awareness – your built in spiritual practice

A. Pope & S. Hugo Wurlitzer, Wild Power